心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国潘

日子慢慢地变好，在满足了基本的生活需求之后，人们也开始追求生活的品质，以及身体的健康。

尤其是现在，养生掀起了一段风潮，有了“保温杯里泡枸杞”等的经典语录，在全民养生的同时，明星们自然也不会落下，有很多明星可都是养生大佬。

但是很多时候，并不是一直养生就能让自己看起来越来越好，很多人很多年精心保养，但是最后看起来状态却并不好。

孙俪专业养生大师

对于保养身体这块，还得看女明星的操作，这些年孙俪邓超两个人拍了不少的戏，也赚了不少的钱，也经常被曝出有豪车、豪宅，而且两人感情一直很好，是娱乐圈的模范夫妻。

孙俪基本上除了拍戏之外，就是照顾家庭了，这几年她也拍戏很少了，而且娘娘也特别会生活。

首先是她本人生活十分自律，健身、瑜伽、普拉提，也会带着孩子们进行锻炼，而且她有超强的意志力，能坚持锻炼，这么多年身材也一直都保持的不错。

平时生活也是遵照早睡早起、饮食清淡的生活习惯，喜欢有规律的生活，平时也是喜欢喝喝茶、练练字，喜欢享受生活。

平时娘娘在自己的社交平台，也会分享很多自己的养生经验，黑茶、普洱各种茶，平时也会吃一些粗粮，自己也会分享一些自己的食谱给网友们。

那些不健康的油炸食品，娘娘是绝对不会吃的，一年四季也会遵照春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根的饮食方式。

平时她也会经常吃素，带着全家人一起泡泡脚，现在孩子们都喜欢跟着她一起泡脚养生。

她算是娱乐圈公认的养生达人，但是很多网友却不这么认为，大家觉得她“过度养生”，因为现在看她的状态，似乎没那么好。

本来孙俪是挺有灵气的一位女明星，但是看她现在的状态，好像灵气不再了，看起来也有点显老，而且发量也没那么多，甚至看起来也没以前那么漂亮了，近照更是眼凸脖子粗。

而且她现在的样子，和之前演甄嬛传的时候差了很多，大家也都在询问她为什么眼睛看起来那么凸出，不过对此她也解释，自己养生是因为自己身体不太好，要保养身体。

其实孙俪现在的状态，放在普通人身上还是很不错的，但是因为娱乐圈的女明星们实在是太会保养了，一个个的状态都十分能打，四十多岁看起来也跟二十多岁一样。

所以网友们就会觉得，她经常养生，明星们也缺不了保养的钱，认为她一定会“容颜永驻”。

其实人都是会不可避免地衰老，皱纹总有一天也是会有的，还是应该放平心态。

陶虹的养生之路

陶虹在上学的时候，就是班里有名的美女，有很多人追她，早年间的《春光灿烂猪八戒》里面演小龙女的时候，完全就是仙女下凡，很多人因此喜欢上了她。

后来她也是喜欢上了养生，遵守饮食清淡的原则，而且自从开始养生之后，她就开始吃素了，平时也会晒一些自己的饮食，看起来并不可口。

她还有一个特殊技能，就是会针灸，要想学会针灸，也是要费一番功夫的，可见她对于养生，是研究颇深。

但是现在她的状态，也没有大家想象的那么好，除了发量稀疏了不少之外，面部状态，和其他的女明星相比也差了不少。

本身她的双眼皮就比较明显，年轻的时候十分好看，但是年纪上来了之后皮肤就会变得松弛，这种双眼皮就会显老，而且眼睛也看起来有点凹陷回去的意思。

现在的状态看起来越来越不好了，很多人都觉得是因为她养生过度的问题，不过确实，有时候人体所需要的营养也需要靠吃肉来补充，完全吃素还是不太行的。

热衷中医的周迅

周迅十分喜欢研究中医，尤其是中医当中的一些养生知识，研究一些草药、穴位，这样能更好地照顾自己的身体。

她也是当年很有灵气的一位女明星，很小就开始演戏，出演过很多不错的角色，这些年该拿的奖项也都拿过了，演技也是非常好的，而且长得也很漂亮。

为了保养身体，也是那些很难懂的中医知识，也是学习了很久，现在也能轻松给大家科普。

之前她参加《向往的生活》，也是暴露了自己的真实状态，早上五点就起床了，开始自己一系列的养生日常，并且也会推荐自己的好友去看中医，学习中医知识。

但是现在的周迅，看起来其实也有点显老了，毕竟年纪也到了，脸上的皱纹是必不可少的，而且她的双眼皮也是挺明显的，脸部松弛了之后，眼睛也会很明显的衰老。

其实她保养的还可以，就是也是因为年纪上来了，所以有时候发际线有些后移，皮肤松弛，平时要是不做什么太大表情的时候，还是可以的，但是做大笑之类的表情，皱纹就会很明显。

其实很多时候，人的衰老跟正常养生关系并不大，养生当然是好的，能让自己的身体变得健康起来。

尤其是现在，很多年轻人都习惯熬夜，抽烟喝酒蹦迪，饮食重口味，很多人年纪轻轻发际线就后移了不少，还是应该多注意身体保养。

结语

有养生的心是好的，不过也要学会如何正确的养生方式，而想要身体健康，最重要的还是要有充足的睡眠，饮食健康，多运动。

其实那些明星们，保养的都还是很不错的，再加上人家们也都有钱，也不缺保养的费用，只是有时候大家对于她们的期望很高，总觉得她们能一直都保持二十几岁的容貌，才会有过度养生等的言论。