林心如是我国一线女明星，她凭借着出众的外貌和不俗的演技给观众留下了深刻的印象，有着“少女”这个称号的她，无论是外貌还是气质上，都给人一种与年龄不符的感觉，林心如也是一位十分讲究生活中的精致的女明星，她的微博中经常晒出一些美食和健身的内容，可以说是美食与健康之间的一个转换带，而林心如对于美食和健身的爱好也是有目共睹的，她曾经说过:“我喜欢被汗水包围的感觉。”

因此林心如每天都会坚持健身，保持自己良好的身材，也正是因为林心如的高度自律和坚持健身的精神，让她在46岁的时候，依旧有着冻龄的外表，展现出活力与年轻感。

一、喜欢被汗水包围的感觉。

林心如可以说是一位非常懂得爱自己的女明星，她从不会因为外界的舆论而改变自己的生活方式，林心如非常喜欢健身，她曾经在接受采访时表示:“我喜欢被汗水包围的感觉。”

这句话也是让人非常感慨，女明星们大多都是十分注重形象的，但林心如却是敢于展现自己素颜的女明星，正是因为林心如的不惧素颜展示，让她展现出了与年龄不符的少女感。

林心如也是非常喜欢健身的，每天都会坚持健身，她的微博中也会不定期的更新自己的健身状态，虽然林心如的运动能力和自律精神非常出色，但是她也会因为高难度的动作而受伤，但是受伤也阻挡不了林心如健身的脚步，她的微博中发布了一张自己受伤的图片，并在配文中表示:“健身有风险，受伤有可能，但是永远不会有借口，因为健身是从爱自己开始的，不管有多痛，我都会坚持下去!”

林心如的这番话也是非常的励志，让人感叹林心如的自律精神，同时也是为其他人树立了一个积极的健身榜样，让更多的人受益，林心如因为健身而有了不俗的身材优势，她的腹肌平坦有型，线条流畅，让人看上去非常的舒坦，同时林心如的健身也让她有着不俗的身体素质。

二、健身过后的瑜伽。

林心如不仅仅是健身，她还非常喜欢瑜伽，而且她瑜伽的难度也是非常大的，她曾经晒出过一张自己在吊环瑜伽上的照片，林心如在吊环瑜伽上做出了一个大难度的动作，她的动作十分优美，让人看上去也十分的舒服。

林心如晒出瑜伽的照片，配文写道:“瑜伽是一种美妙的事物，它可以舒缓压力，放松身体，同时还可以让人变得更加柔软，瑜伽也是一种陶冶情操的作用，我非常喜欢瑜伽，它可以让我变得更加的优雅。”

林心如的瑜伽动作十分优美，而且她的难度也是非常的大，因此也让粉丝们为她点赞不断，林心如的微博中有不少的粉丝都会在她的微博下面留言，并表示:“心如姐姐的动作太优美了，我看了都有一种放下压力的感觉。”

林心如在瑜伽的过程中也是非常的投入，她每天都会坚持练习瑜伽，有时候会因为练习的时间过久，而忘记了时间，甚至还有过练习到凌晨两三点的情况，林心如也是十分的热爱瑜伽，她曾经表示:“一旦沉浸到瑜伽的世界中，就会忘记时间。”

三、高难度瑜伽动作。

林心如在瑜伽的过程中也一直坚持做一些高难度的动作，虽然高难度的动作对于林心如来说也是有一定的挑战性，但是她也是通过不断的练习，才将这些高难度的动作给练熟练，从而将这些高难度的动作给展现出来。

林心如在瑜伽过程中也是一直坚持不懈的，她的吊环瑜伽中，有一些动作是非常的高难度的，比如说“天鹅”这个动作，林心如就曾经在微博中晒出过她做“天鹅”这个动作的照片，这个动作有着非常大的难度，因为这个动作需要林心如站在吊环上，同时双手也要抓住吊环，然后双腿要向后抬起，最后双手还要向上伸展，这个动作难度是非常大的，很多人都做不出来，而林心如却是将这个动作给做出来了，同时动作也非常的流畅，展现出了她不俗的运动能力和优美的姿态。

结语

林心如不仅仅是一位演员，同时还是一位监制，她监制的《知否知否应是绿肥红瘦》这部剧也是非常受到观众的喜爱，而且这部剧还获得了不少的奖项，还有她监制的《我的真朋友》也是非常受到观众们的喜爱。

林心如的事业也是非常的顺利，同时她的爱情也是非常的美满，她和霍建华的婚姻也是非常的令人羡慕，可以说是事业爱情双丰收，展现出了一个全面的人生赢家形象。

林心如在微博中晒出了自己的健身过程，同时还晒出了自己的美食照，林心如的健康生活方式也是对其他粉丝起到了一个引导作用，同时她也是为众多的粉丝树立了一个积极的身体健康榜样，林心如的运动能力也是非常的不错，她不仅仅是健身，同时还会做一些高难度的瑜伽动作，她的运动能力也是非常的出色，同时她的自律精神也是非常值得其他人学习和借鉴的，正是因为林心如这种坚持不懈的精神，才让她在46岁的时候，依旧散发着年轻的活力。