美女吃鱼吗(上海27岁美女健身照圈粉，表情可爱，穿上无痕裤双腿像开了特效)

导语：说起上海大家首先会想到的就是上海美丽的景色，毕竟上海作为一座国际性的大都市，拥有悠久的历史。像外滩，东方之珠都是上海出色的景点。而由于临海，上海这座城市也是比较适合居住，上海的美女也是比较有特色。今天给大家带来的这位美女就是一位来自上海的美女。

上海27岁美女健身照圈粉，五官精致表情可爱，穿上无痕裤像开了特效

照片中这位笑容甜美的女性就是今天的主人公，这位美女是一位来自上海27岁的美女，通过照片我们也可以看出这位美女是比较喜欢健身的。身穿一身健身服也让这位美女充满了健身的运动美感。

通过照片我们可以看到，这位美女的皮肤看起来比较紧致有弹性，而且肤色比较白，穿着无痕裤的美女，双腿笔直，呈现完美的腿型，这也让不少看到照片的网友怀疑，是不是开了特效呢？

这位美女不仅仅五官精致，而且表情也是相当可爱，看起来就像是一位刚刚20岁出头的小姑娘一样。根本看不出已经是一位27岁的美女。出色的身材加上完美的笑容，不少朋友脑中肯定会浮现出女神这个词！

这位美女也是一位喜欢上传自己照片到社交平台。由于自己亲身感受到了健身带给自己的变化，也想通过这种方式，让大家同样享受到健身带来的好处。也有网友好奇这位美女的好身材是怎样保持的。这位美女一点都不吝啬，大方地在社交平台上分享自己保持身材的经验。

这位美女由于是上海人，因此饮食是比较清淡的，平时更喜欢吃蔬菜和水果，而主食的话，多以粗粮为主，而且这位美女非常喜欢吃鱼。鱼这种食物是富含蛋白质和其他营养物质的。可以补充人体所需的蛋白质。

清淡的饮食也让这位美女摄入体内的热量比较少，很少有脂肪积攒在体内。而粗粮中含有膳食纤维，有助于消化，可以提升自己的新陈代谢速度，有利于身体内的毒素排出，起到排毒养颜的作用。

除了良好的饮食习惯外，这位美女不熬夜，而且每天不到10点准时入睡，这让美女的睡眠时间比较充足，有利于减少内脏的负担，同时会促进身体的内循环，也可以起到延缓衰老的效果。

最后保持身材的秘诀就是这位英雄酷爱的健身运动了。作为一名健身达人，这位美女一周会有5天去健身房锻炼。针对自己身材不完美的地方。而且还会在健身房做一些拉伸动作，会对深层次的肌肉有着不错的锻炼效果，而且还会提升自己身体的柔韧性。

其实这些拉伸动作，就是最近比较火爆的普拉提运动。动作虽然简单易学，但是运动的消耗量却是普通运动的3倍。这让普拉提的燃脂塑形效果比较出色。小姐姐也是极力地推荐自己的粉丝去尝试这项运动。可以从简单的手臂拉伸，腿部拉伸，腰部拉伸做起。坚持一段时间，相信会体会到这项运动带来的好处。

结语：小姐姐如此出色的身材，都依然坚持运动，如果你也想要收获小姐姐这样的身材，健身运动是必不可少的。配合健康的生活习惯，相信你的身材也会越来越好。