美女护土(韩国美女护士健身4年，完美腰臀比让人羡慕，还很接地气)

健身不仅仅是一种减掉赘肉的方式，长期下午还能帮助你永驻青春。对于大部分没有健身的女人来说，她们往往特别抗拒把时间花在健身上面。然而，只有真正坚持下去的人，才能发现健身带来的长远影响。

这位来自韩国的美女叫金美秀，目前从事护士职业，至今为止，她已有4年的健身历史了。从大学毕业后，她开始成为实习护士，而这份职业让她的运动量大大减少，因此，每到休息日她都会去健身房打卡，常常一待就是2个多小时。

金美秀健身的初衷只是为了加强运动量，保证自己的身体更加健康。为了搭配自己日常的运动，她还对自己的饮食进行了调整，增加了每日蛋白质、维生素还有铁的摄入量。她通常在健身后二十分钟补充维生素，因为这段时间是最好的补充蛋白质的时机，可以让肌肉更有效地生长。

由于经常健身，金秀美的身材前凸后翘，凭借着这般天使的面孔和魔鬼身材，28岁的她在ins上吸引了120万的粉丝，很多人都说她看上去只有18岁。除了平日在健身房练习外，她还乐于参加各种户外实践活动，比如下面这张采摘红薯的照片，看上去十分接地气。但即便是穿着如此朴素的她，也能在人群中瞬间脱颖而出。

看到28对金秀美的生活和状态，不少网友表示，自己也要赶紧健身了。

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