豆瓣美女臀(看完这些电影，我就会有腰有臀)

前段时间被JLo和夏奇拉的超级碗片段刷频了，五体投地顶礼膜拜。

​半百的人了还这么能打。

现场JLo还展示了一下为《舞女大盗》花6周学的钢管舞。

“6周6周，只要6周”，在脑中小喇叭的吆喝下，我扶着吸管的手也激动地抓起手机搜了下同城舞蹈班。

电影不一定造梦，但热舞就是上头。

最近赋闲在家轧称，健身房不能去，自己动又犯肌无力，只有看别人跳舞能让我不由自主抽搐。

重温了一档子舞蹈题材的电影，打头阵的是《辣身舞》的前两部。

之前在国外网站上看到“如果舞蹈电影有自己的王国，1987年的《辣身舞》绝对是真正的唯一君主”。

豆瓣评分7.8，插曲都很好听，拿了奥斯卡最佳原创歌曲。

不过个人更喜欢2004年的《辣身舞2:情迷哈瓦那》呢，豆瓣评分8.1，看完整个人都哈瓦那了。

小时候觉得男主（Diego Luna）生超好看的。

汗津津的荷尔蒙，直想去古巴读大学。

另一个不得不提的系列是《舞出我人生》。

一共有五部，前四部豆瓣评分都在7往上。

这次也是重温了头两部。

第一部是钱老板Channing Tatum和前妻Jenna Dewan的红线电影。

屌丝嘻哈搞定芭蕾白富美的套路，豆瓣评分7.7。

第二部的主题是街舞，豆瓣评分7.3，各路秀儿让我胸肌抽筋。

上了街舞的车就接着回顾Jessica Alba的《热舞甜心》，豆瓣评分7.3。

据说Jessica Alba也是为了这部电影才学的街舞，现实比电影还励志啊！

有外媒说这是最让人“故作不喜欢”的电影（guiltiest of guilty pleasures）。

难道是因为眼里自带弹幕“报班！报班！报班！请让我穿上这身腹肌！”？

还有18年前《芝加哥》的泽塔琼斯和Renée Zellweger，全程高潮。

编舞是拿了无数个托尼奖的Bob Fosse，片尾双人舞完全可以和闺蜜学起来浪一浪。

豆瓣评分8.8，这部纸醉金迷的奥斯卡最佳影片竟然已经18年了！

头一年Renée Zellweger还是《BJ单身日记》里肉乎乎的形象，第二年一身肌肉线条，实在惊艳。

《跳出我天地》、《黑天鹅》这类非常精彩，却对舞蹈却记忆不深的剧情片就不多说了。

虽然前者让我泪流满面，后者让我粉上Mila Kunis。

还有一档子电影正在下载，首先要刷的当然是《舞女大盗》。

JLo借着这部仙人跳华尔街的电影，从金酸梅翻身一举上榜金球奖提名。

不过无缘奥斯卡还让她挺难过的，说之前炒得太火，最后让团队失望了。

2004年JLo还演过一部社交舞爱情轻喜，《谈谈情，跳跳舞》，豆瓣评分7.5。

据说是一部讲述中年危机的爱情电影，中年危机……好像我很快就能看懂了呢。

在《舞女大盗》中饰演新闻记者的Julia Stiles 2001年也主演过一部很出名的舞蹈电影，《留住最后一支舞》，豆瓣评分7.3。

也是芭蕾+嘻哈的剧情，外挂黑白配。

Julia Stiles不是传统美女，长得有股狠劲。

不少人评价她在电影里的舞蹈很是生硬，也许刚好适合我学习。

“笑起来像赤名莉香，跳起来像美少女战士”，这是豆友对《闪电舞》女主的神仙评价。

豆瓣评分7.7，拿了最佳摄影和最佳剪辑两个奥斯卡提名。

白天女焊工，晚上酒吧舞者，梦想成为全职舞蹈演员。

似乎和《热舞甜心》一个套路，不过有人说把《热舞甜心》甩开好几条街。

因为它“根本不需要剧情”。

额，不看对不起自己的好奇心。

另外有两部高成本MV需要过目，擦妈Christina Aguilera的《滑稽戏》和钱老板Channing Tatum的《魔力麦克》第一部。

豆瓣评价分别是7.8和6.6。

擦妈Christina Aguilera当年还是身轻如燕的小姐姐。

评分不高的肉系MV《魔力麦克》知名度很高，根据钱老板19岁时做脱衣舞男的经历改编。

主演还有我心澎湃的Matthew McConaughey和Matt Bomer，没有什么能阻止我服下这颗狼女解药。

为了让自己动起来，上个月我还入手了任天堂的switch游戏机。

结果发现身边的朋友都在疫情期间统统入坑。

起初种草的是怒刷全网的健身环大冒险，结果因为国内价格炒得实在太高暂时放弃了。

后来在B站上发现了up主“桃橙桃橙”，打开Just Dance尬舞大门。

（为啥人家跳得这么好看，自己舞起来就拧成开心大麻花。。。）

目前我的switch服用心得是：给老公也买一个吧，不然自己轮不上。

不过B站上还有很多健身视频值得参考哦，比如美丽芭蕾、周六野、Pamela Reif、李知恩。

我把这些视频分类，放在“肩颈手臂”、“腰腹”、“臀腿”三个收藏夹里，（希望以后）每天挑一个练30分钟到1小时。

好像就快要有一副健美肉体了耶！

关注微信公众号“望哨坡”（watchill）就会拥有健美肉体，照镜子脸红红心乱跳。本坡诌诌未经允许不得转载。

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