木瓜奶美女_和木瓜奶说拜拜,简单保养乳房,美胸妈妈就是你
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时间:2024-05-24 14:30:38
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生完孩子后,妈妈心系着刚出生的宝宝,几乎挤不出时间好好照顾自己。但乳房护理一旦怠慢了,可就回不去了!
很多妈妈忙着照顾宝宝,无暇顾及自己的长辈。妈妈千万不要觉得你的乳房只剩下哺乳这件事!当妈妈遇到哺乳之后乳房外扩以及下垂严重,变成所谓的木瓜奶的时候,就来不及了!
浅谈乳房的构造及功能,保养也要对症下药
乳头:女性乳头有六∼九个输送乳汁的乳腺开口和数量不等的皮脂腺开口,皮脂腺开口一般不会超过二十个。
乳晕:乳晕表皮上有分泌油脂的腺体,因为乳头和乳晕的皮肤相当薄弱,婴儿吸奶时也需要此腺体为乳头提供润滑保护,所以不建议清洁乳晕乳头。
输乳窦:位于乳腺前端,分泌的乳汁会储存于输乳窦内,通过宝宝吸吮挤出乳汁。
脂肪组织:乳房皮下为脂肪组织,脂肪组织的量决定乳房大小。
乳房悬韧带:乳房皮肤与深部胸筋膜有很多乳房悬韧带,它们是结缔组织,作用是固定和支持。
生活中,通过简单保养乳房,美胸妈妈就是你
产后乳房萎缩的原因,可能是乳腺萎缩,皮肤失去支撑而下垂,或是因为产后减重减少了脂肪,进而造成乳房下垂。除了胸部按摩之外,妈妈们还可以这样做:
1.选择合适罩杯的胸罩:好的胸罩可以减少地心引力、重力对于乳房悬韧带的牵拉,预防乳房下垂。
2.注意哺乳姿势:产后哺乳注意两个乳房交替喂奶,每次时间不超过60分钟。
3.执行运动美胸操及产后乳房运动。
4.多吃含蛋白质胶质食物。
5.涂抹护理滋养油&修护霜。
基础保养:挤喂奶后,每日2∼3次或视需求可数次,取适量滋养油涂抹全乳房。
伤口修复:遇受伤和伤口、结痂等皮肤受损时可使用。于喂奶之后,先在受伤处涂乳房滋养油,再涂一层薄薄的修护霜,耐心等候几秒让其吸收(有修护作用)即可。
其实只要乳房护理得当,就不会让乳房走向木瓜奶之路。希望妈妈能根据建议护理乳房,轻松跟木瓜奶说拜拜!
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