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卡戴珊5姐妹,沙漏曲线蜜桃臀,你最中意哪一个?
卡戴珊五姐妹当初因为真人秀走红,时至今日,她们的影响力依然很大,在国外有不少人把她们的身材当做标杆。
有些人甚至不惜任何方法,都想要打造出像卡戴珊姐妹一样的逆天身材。
卡戴珊五姐妹不仅有着傲人的身材,精致的美貌,家底也十分雄厚,更重要的是她们5个姐妹都对运动特别的痴迷,每一个人都有自己喜欢的运动,她们享受暴汗燃脂的过程。
在五姐妹当中,身材最备受喜爱的是金·卡戴珊。
她的身材跟其她几个姐妹相比更加的夸张一些,大号的沙漏曲线,以及超大号的蜜桃臀,身为侃爷前妻的她,当时可是名声大噪。
金·卡戴珊在家排行老二,如果你没有听说过其她姐妹的名字,那你肯定听说过她的名字,她以不科学的火辣身材曲线在国外非常的有名气。
不光欧美女性喜欢她的身材,一些亚洲女生也开始喜欢她的身材曲线。
刚开始有些人质疑她的身材是后天加工的,为了消除这些人的质疑,她还晒出了臀部X光照片,以此来打消她们的怀疑。
金·卡戴珊还分享了自己的健身菜单以及平时的训练项目,强调自己的身材是通过健身获得的。
沙漏型曲线身材跟S型曲线身材相比它的曲线度更加明显一些,身材的凹凸程度也更加亮眼。
沙漏型身材的典型特点是前凸后翘,同时她的腰围很细,但是臀围却很大,胯骨相对来说较宽。
因为亚洲女生的身材骨架关系,她们如果想要练出沙漏型身材相对来说比较难,但是S型曲线还是可以的。
金·卡戴珊有着自己的健身方法,也有着自己的饮食方法,她比较喜欢阿特金斯饮食法。
这种饮食方式可能对于90%的人来说比较陌生,或者是第1次听说,这种饮食方法跟生酮饮食法有点类似,是一种低碳饮食法,通过降低碳水化合物的摄入,提高蛋白质以及维生素的摄入,让身体能够更快的燃烧脂肪。
除了饮食之外,金·卡戴珊更加喜欢运动。
在运动方面,她喜欢臀部训练以及腿部训练,每次训练都基本上固定在一个半小时左右,而且训练主要是以重量训练为主。
生了4个小孩的卡戴珊,身材依然如此傲人,跟她平时坚持运动有着非常直接的关系。
卡戴珊的逆天身材,为她圈粉无数。即便跟侃爷离婚之后,她的热度依然不减,依然是很多宅男心目中的女神。
如果女性朋友也想要练出这样的火辣身材线条,那么平时就不应该做一个懒惰的人,应该走出室内,去健身房或者是室外运动。
另外千万不要害怕练出肌肉身材,肌肉身材,反而会比普通的身材线条更加具有吸引力,带有力量感的身材更加性感。#我要上微头条##微头条激励计划#
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